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Psoriasis-Prävention und wirksame Behandlung

Symptome der Psoriasis am Körper

Statistische Daten zeigen einen kolossalen Prozentsatz von Patienten mit Psoriasis weltweit - innerhalb von 3-5%. Meist befällt die Krankheit die Haut, die sich als roter Hautausschlag mit einer charakteristischen Entzündungsreaktion äußert. In diesem Fall ist die Platte oben mit einer silbernen Skala bedeckt. Die Hauptschwierigkeit bei der Behandlung der Krankheit ist das Fehlen von Medikamenten für eine vollständige Heilung. Es wird angenommen, dass die Hauptfaktoren, die die Ausbreitung der Psoriasis beeinflussen, sind: Stoffwechselabweichungen, äußere Faktoren, Stress und Vererbung.

Die meisten Wissenschaftler sind sich einig, dass die Vererbung eine der wichtigsten Rollen spielt. Bei genetischen Anomalien kann jede äußere Stimulation die Manifestation einer Psoriasis auslösen. Dies können nervöse, depressive, psycho-emotionale Anomalien, minderwertiges Kleidungsmaterial, mechanische Hautschäden, Vergiftungen mit chemischen Verbindungen, Infektionskrankheiten usw. sein. Methoden zur Behandlung von Psoriasis sind auf den Übergang der Krankheit von akuten Symptomen zu asymptomatischen Manifestationen reduziert. Von großer Bedeutung ist nicht nur das Verhalten einer Person während der Rückfallphase, sondern auch die Prävention von Psoriasis, für die die Prävention verantwortlich ist.

Die wichtigsten Methoden zur Vorbeugung von Psoriasis

Psoriasis-Prävention besteht darin, einen gesunden Lebensstil aufrechtzuerhalten und negative Faktoren zu beseitigen. Gleichzeitig hat die Prävention eine ziemlich allgemeine Form, dh Sie können die Entwicklung anderer Krankheiten verhindern, da die Immunität verbessert wird und der Körper reibungslos funktioniert, steigt die Wahrscheinlichkeit, Umweltreizen qualitativ zu widerstehen.

Prävention ist eine Reihe von Maßnahmen, die darauf abzielen, die Gesundheit des Körpers zu erhalten. Es gibt mehrere Einflussbereiche, die helfen können, einen Rückfall zu verhindern:

  1. Hochwertige Hautpflege;
  2. Halten Sie sich an eine Diät;
  3. Eine entspannende Massage wird empfohlen;
  4. Ablehnung von schlechten Gewohnheiten;
  5. Vermeiden Sie Stress und Depressionen;
  6. Verhindern Sie, dass ätzende Chemikalien in die Haut und die Atemwege gelangen;
  7. Behalten Sie das richtige Maß an Spurenelementen und Vitaminen im Körper bei.

Hautpflege

Eine hochwertige und gründliche Hautpflege ist gefragt:

  1. Führen Sie regelmäßig Wasservorgänge durch, auch in der kalten Jahreszeit. In einer heißen Jahreszeit können Sie kühl duschen, gießen und in einer kalten Jahreszeit heiße Bäder mit Soda, Salz, Kräutern usw. ;
  2. Es ist wichtig, Ihre Haut zu pflegen, um keine Reizungen und Schnitte zu verursachen. Verwenden Sie weiche Schwämme, und es ist besser, harte Schwämme ganz abzulehnen, da sonst ein Rückfall möglich ist;
  3. Beseitigen Sie feste Seifen aus dem Gebrauch. Verhindern Sie auch das Eindringen von Lösungsmitteln wie Benzin, Kerosin; Es ist besser, die Haare auf dem Kopf mit speziellen Shampoos zu waschen, die die Ausbreitung der Krankheit eindämmen und zur Behandlung von Psoriasis wirken können. Dazu gehören Shampoos, Conditioner und Lotionen;
  4. Verhindern Sie, dass die Haut reißt, um die Wahrscheinlichkeit von Symptomen auszuschließen. Nach dem Baden oder Duschen ist es wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, verwenden Sie dazu Masken, Cremes, Salben usw. Dies beschleunigt die Wiederherstellung der Hydrolipidmembran und verhindert einen erhöhten Wasserverlust. Es ist notwendig, solche Mittel einmal täglich zu verwenden;
  5. Die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen sollte optimal sein (50-55%). Wenn die Luft zu trocken ist, beginnt die Haut auszutrocknen und dann zu reißen. Luftbefeuchter können verwendet werden;
  6. Erhöhte Luftzirkulation erhöht die Hauttrockenheit in Klimaanlagen und Zugluft. Es ist notwendig, die in solchen Räumlichkeiten verbrachte Zeit zu begrenzen;
  7. Mechanische Beschädigungen müssen ausgeschlossen werden. Schnitte, Prellungen, Abschürfungen, Hautrisse verursachen oft einen Rückfall;
  8. Chemikalien wie Badezimmerpflege sollten in minimalem Umfang und nur mit persönlicher Schutzausrüstung verwendet werden, auch wenn eine längere Exposition gegenüber den Atemwegen ebenfalls schädlich ist;
  9. Schneiden Sie die Nägel kurz, um versehentliche Hautverletzungen zu vermeiden.
  10. Einige Arten von Kosmetika enthalten in ihrer Zusammensetzung aggressive Substanzen, die die Haut beeinträchtigen. Möglicherweise müssen Sie auf medizinische Kosmetik umsteigen.

Anwendung der Wellnessmassage

Die Vorbeugung von Schuppenflechte wird noch effektiver, wenn eine Massage angewendet wird. Als besonders wohltuend gelten Massagetechniken, die die Durchblutung anregen. Dank der aktiven Durchblutung wird die Entfernung von Metaboliten, Toxinen beschleunigt und der Regenerationsprozess der Haut beschleunigt, wodurch eine Verschlimmerung der Krankheit verhindert wird. Bei der Massage wird die Haut um die Plaque mit den Fingern nach und nach gedehnt. Es ist notwendig, einen Bereich von 2-4 cm um den betroffenen Bereich herum zu erfassen. Die Plaques selbst sollten nicht berührt werden, da dies mit einer Verschlimmerung der Krankheit behaftet ist. Um die Bildung neuer Plaques zu verhindern, kann eine Ganzkörpermassage durchgeführt werden. Meistens ist es notwendig, den Rücken zu trainieren und dann die Gliedmaßen und das Ende des Bauches zu massieren. Der Brustkorb reagiert gut auf Quetschen und Reiben. Die Dauer des Verfahrens beträgt 10-15 Minuten.

Richtige Ernährung und Ernährung

Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung der Entwicklung fast aller chronischen Krankheiten, und Psoriasis und ihre Vorbeugung bilden da keine Ausnahme. Es gibt einige Diätprogramme, die zu positiven Ergebnissen führen können, wie die Pegano-Diät, aber das Wesentliche ist das gleiche und es besteht darin, schädliche Substanzen zu eliminieren. Aufgrund der negativen Auswirkungen der Nahrung kommt es zu Rückfällen. Dies wird damit begründet, dass Leberschäden bei Psoriasis ein charakteristischer Krankheitsverlauf sind.

  1. Essen Sie überhaupt keine frittierten, scharfen, salzigen und eingelegten Gerichte. Auch Konserven ausschließen, Halbfabrikate können in kleinen Mengen verzehrt werden, jedoch nur hausgemacht. Essen Sie verderbliche Lebensmittel mit Vorsicht. All dies beeinträchtigt den Nahrungsumwandlungsprozess im Verdauungstrakt;
  2. Essen Sie keine Zitrusfrüchte, da sie als stark allergene Früchte gelten. Auch in der Zusammensetzung von Zitrusfrüchten ist Colchicin enthalten, das Folsäure zerstört und wiederum einer der wichtigen Bestandteile der Hautregeneration ist;
  3. Es wird nicht empfohlen, Mais zu essen;
  4. Rückfälle sind durch Bananen, Mangos und Erdbeeren möglich;
  5. Es ist verboten, Süßigkeiten und Produkte auf Mehlbasis zu essen;
  6. Der Verzehr von Kartoffeln ist akzeptabel, sollte jedoch deutlich reduziert werden. Dies ist auf den hohen Kaliumgehalt zurückzuführen. Sie reagieren mit Natrium und antagonisieren Kalzium. Calcium ist wichtig, um die Entzündungsreaktion zu bekämpfen;
  7. Fetthaltiges Fleisch sollte auf ein Minimum reduziert werden, hauptsächlich Schweine- und Lammfleisch. Durch diätetische Fleischsorten ersetzen;
  8. Hochallergene Lebensmittel sind: Eier, Tomaten, Kaffee, Schokolade, Honig und Pilze;
  9. Milchprodukte sind gesund, weil sie viel Eiweiß und Fett enthalten. Es wird empfohlen, Hüttenkäse, Milch, fermentierte gekochte Milch und Käse in die Ernährung aufzunehmen. Dank der wichtigsten Aminosäuren wird der Ablauf biochemischer Reaktionen im ganzen Körper normalisiert. Gleichzeitig hilft ein hoher Kalziumgehalt, Entzündungen und allergische Manifestationen zu beseitigen;
  10. Die Behandlung und Vorbeugung von Psoriasis funktioniert gut mit pflanzlichen Lebensmitteln wie Gemüse, Obst und Kräutern. Sie sollten jedoch roh gegessen werden. Karotten haben dank Vitamin A positive Eigenschaften. Diese Komponente führt zur Normalisierung des Hautstoffwechsels und hilft, eine schnellere Regeneration durchzuführen;
  11. Porridge sollte jeden Tag in der Nahrung vorhanden sein. Die nützlichsten Getreidesorten sind: Weizen, Hafer und Buchweizen;
  12. Für die schnellste Behandlung von Psoriasis ist es notwendig, viel Flüssigkeit zu trinken, einschließlich Säfte, Wasser, einschließlich Mineralwasser, Tee usw. ;
  13. Wenn Sie eine Unverträglichkeit haben, vermeiden Sie die Verwendung von Allergenen. Diese Nuance wird mit Hilfe des behandelnden Arztes bestimmt.

Aufhören mit Alkohol und Rauchen

Es gibt keine zuverlässigen Daten darüber, ob Alkohol die Krankheit provozieren kann, aber es ist bekannt, dass bei Patienten mit bereits entwickelter Psoriasis der Krankheitsverlauf durch Trinken stark verschlimmert wird. Es ist auch möglich, die übliche vulgäre Form der Krankheit auf eine schwerere Form zu verallgemeinern, zum Beispiel Psoriasis-Erythrodermie.

Beim Rauchen ist alles etwas einfacher. Es wird darauf hingewiesen, dass es sowohl die Krankheit selbst hervorrufen als auch die aktuelle Form der Krankheit verschlimmern kann. Besonders gefährdet sind Personen, die 20 oder mehr Zigaretten pro Tag konsumieren. Das Hauptproblem ist eine Abnahme der Aktivität des Immunsystems aufgrund von Sauerstoffmangel und eine Schwächung des Muskeltonus und der Gefäßwände. Es ist auch wichtig, dass Rauchen die Blutzirkulation durch die Kapillaren verschlechtert und den antioxidativen Schutz unterdrückt.

Eine gesunde Lebensweise

Ein gesunder Lebensstil ist einer der grundlegenden Faktoren, die das Wohlbefinden der Haut beeinflussen. Es ist wichtig, einen guten Tagesablauf zu haben, einschließlich ausreichend Schlaf. Ärzte raten am häufigsten, in die Natur zu gehen, an die frische Luft zu gehen, ans Meer, in Resorts, in Sanatorien.

Körperliche Aktivität hilft, einen gesunden Zustand des Körpers wiederherzustellen, der der Hauptfaktor bei der Vorbeugung von Krankheiten ist. Sportliche Aktivitäten sind großartig, vor allem Fitness und Schwimmen. Mit einer solchen Reihe von Maßnahmen können Sie das Immunsystem stärken und nervöse Anspannungen beseitigen.

Anti-Stress

Psychoemotionale Störungen und Anspannung wirken sich negativ auf den Krankheitsverlauf aus und provozieren sehr oft deren Ausbruch. Von grundlegender Bedeutung in der Prävention ist die Normalisierung und Stabilität des emotionalen Zustands und des Nervensystems. Sie sollten versuchen, äußere Reize so weit wie möglich auszuschließen. Alte Praktiken wie Yoga und Meditation sowie zusätzlicher Schlaf können dabei helfen. In ernsteren Situationen verwenden sie Beruhigungsmittel oder vertragen sich gut mit Kräutertees.

Wenn bei Psoriasis Störungen des Nervensystems - Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Nervosität - auftreten, können Medikamente verwendet werden. Wirksam: Mutterkraut, Baldrian, Nervo-Vit. Sie ermöglichen es, Schlafmuster zu normalisieren, die Kapazität des Immunsystems zu erhöhen und die Stressresistenz zu verbessern.
Es ist schwierig, ohne eigene Anstrengungen ein Ergebnis zu erzielen, Sie müssen alles ruhiger angehen.

Oper

Einige Berufe sind für einen Psoriasis-Patienten kategorisch ungeeignet. Zu den ungünstigen Faktoren gehören: hohe Temperatur, zu viel Trockenheit oder Feuchtigkeit im Raum, die Verwendung von Chemikalien. Darüber hinaus sollte die Berufswahl nicht auf Spezialitäten mit hohem Nervenstress sowie dem Risiko mechanischer Schäden fallen. Es ist am besten, sich von stark allergenen Umgebungen fernzuhalten.

Die Verwendung von Vitaminkomplexen

Vitamine haben eine äußerst positive Wirkung nicht nur auf den Krankheitsverlauf, sondern auch auf ihre Vorbeugung. Dank einer starken Immunität können Rückfälle verhindert werden, gleichzeitig verbessert sich der Stoffwechsel, was sich positiv auf den Hautzustand auswirkt. Wichtige Vitamine sind:

  1. A - ist für die Keratinisierung verantwortlich, die die Regeneration der Haut erheblich beschleunigt;
  2. E - Vor allem wegen seiner antioxidativen Wirkung geschätzt. Es verhindert auch Stoffwechselanomalien und wirkt als integraler Bestandteil der DNA-Synthese;
  3. D - ist eine regulatorische Substanz für den Austausch von Phosphor und Calcium. Gleichzeitig stimuliert es die Regeneration in der Epidermis und normalisiert die Membran, Zellstruktur;
  4. Gruppe B - sind aktiv am Stoffwechsel der Haut beteiligt, verbessern die Sauerstoffaufnahme. Die Elemente der Haut reagieren positiv auf das Vorhandensein von Vitaminen der Gruppe B, was durch die Normalisierung des Nervensystems gezeigt wird.

Am häufigsten werden Produkte mit einem hohen Gehalt an Vitaminen oder Präparaten verwendet. Empfohlen: Undevit, Geksavit und Dekamevit, aber sie müssen gemäß den Empfehlungen des Arztes verwendet werden.

Medikamente

Vor der Einnahme von Medikamenten ist eine Rücksprache mit einem Arzt erforderlich. In einigen Fällen provozieren die Mittel dagegen eine Verschlimmerung der Krankheit, die sich in einer Zunahme der Symptome äußert. Die Verwendung von Lithiumpräparaten sowie solchen mit Gold und Betablockern sollte vermieden werden.

Jede auf den ersten Blick harmloseste Krankheit kann Psoriasis hervorrufen. Es ist notwendig, die rechtzeitige Behandlung aller Beschwerden anzugehen. Erkrankungen der oberen Atemwege verschlimmern häufig die Schuppenflechte.

Klimatherapie, ultraviolette Strahlen

Ultraviolette Strahlung wirkt sich günstig auf den Verlauf der Psoriasis und deren Vorbeugung aus. Den Patienten wird 5-10 Minuten Sonne verschrieben, Brennen ist nicht akzeptabel. Darüber hinaus wirkt sich Meerwasser insbesondere aus dem Toten Meer positiv aus, obwohl dieser Indikator individuell ist, im Gegenteil, er schadet einigen. Hautwunden sind eine Kontraindikation für das Schwimmen im Meerwasser. Während einer Exazerbation sollten Sie nicht schwimmen. Die Zeit für die Durchführung der Klimatherapie muss individuell angepasst werden.
Beim Sonnenbaden müssen Sie Schutzcremes verwenden. Der behandelnde Arzt kann feststellen, ob sich das Sonnenbaden positiv auswirkt, andernfalls besteht ein hohes Risiko einer Verschlimmerung der Krankheit.

Trauma

Läsionen sind sehr gefährliche Manifestationen, die Psoriasis verursachen und diese verschlimmern können. Dies erhöht das Risiko von Sekundärinfektionen durch Schnitte und Schürfwunden. Plaques erscheinen oft um Läsionen. Verhindern Sie die Bildung von Verletzungen so weit wie möglich.

Kleidung

Ein Faktor wie hochwertige und geeignete Kleidung ist einer der Grundsätze zur Vorbeugung von Psoriasis oder ihrem Wiederauftreten. Es wird empfohlen, Kleidung aus weichen Stoffen aus natürlichen Materialien zu verwenden, besser ist es, dass sie eine helle Farbe haben. Dies wird dazu beitragen, Plaque-Verletzungen zu vermeiden und Schmerzen auf der Haut zu reduzieren. Die hellere Farbe trägt dazu bei, dass die Silberschuppen weniger sichtbar sind. Leinen, Baumwolle und andere weiche Stoffe sind ideal für Bettwäsche. Vermeiden Sie das Tragen von Wollpullovern und ähnlichen reizenden Materialien.